Te verde un gran aliado para nuestra salud.
Curiosos beneficios:
El té verde viene de la planta camellia sinesi, sea cual sea su variedad.
Entre los numerosos beneficios del te verde caben destacar los siguientes al tener un gran contenido de antioxidantes:
· Ayuda a factores cardiacos y a evitar el cáncer( flavonas, isoflavonas, flavonoides, catequinas y taninas)
· Mediante los polifenoles protege al cuerpo de las sustancias antioxidantes y de los radicales libres.
· Colabora a regular los niveles de colesterol.
· Ayuda a que no se generen caries.
· Es diurético.
· Tiene bajo contenido calórico.
· Contribuye a la hidratación de la piel.
· Ayuda a mantener la flexibilidad y la fuerza muscular en la tercera edad.
Aunque también tiene algunas contraindicaciones, pocas, que conviene saber:
· No permite la correcta asimilación de la vitamina B1.
· El consumo excesivo dificulta la absorción del hierro.
· No recomendado para hipertensos, ya que tiene teina (sustancia alcaloide)
· No está recomendado durante el embarazo porque contiene cafeína.
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